对于很多不孕不育的家庭而言，试管辅助生殖技术所带来的不仅仅是希望，也为家庭带来了圆满与和谐。在现代社会，很多家庭中都出现了不孕或者不育的问题，夫妻二人也常常因此而辗转难眠。目前许多家庭都选择了试管技术来为自己圆满父母梦，目前试管技术的成功率也是有一定的的，但是我们肯定希望能一次就成功。那么有哪些可以提高泰国试管婴儿成功率的方法呢？
 

 

　　2018年1月底，一项前瞻性研究为准备做试管的多囊女性带来了希望。Yiannakouris教授的研究团队的研究发现：采取试管婴儿促排取卵前，如果坚持地中海饮食6个月，那么成功怀孕的可能性将提高65%，而活产的可能性将提高68%。

 

　　如果女性的年龄小于35岁，那么成功怀孕以及活产的几率将提高2.7倍！

 

　　这项研究招募了244名志愿者，然后通过饮食调查来分析她们过去6个月的饮食习惯。

 

　　随后，根据饮食的特点，将她们分成3个组别。

 

　　组代表偏离地中海饮食模式

 

　　第二组是有点类似地中海饮食模式

 

　　第三组则是符合地中海饮食模式。

 

　　得出的结果是，组的妊娠率和活产率分别是29.1%和26.6%，而接近地中海饮食组的妊娠率和活产率分别是50%和48.8%。看到这您是不是心头一喜，在这里好孕天使建议一些准备做试管的家庭可以对自己的饮食进行地中海模式，不管是否真的有效，尝试一下总归是没错的。
 

 

　　什么是地中海饮食？

 

　　简单来讲，地中海饮食就是一种富含蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和橄榄油以及低红肉摄入量的饮食。

 

　　如果对比起你现在的饮食，那么区别有哪些呢？

 

　　① 白米饭换成黑米和荞麦等粗粮

 

　　② 馒头和白面包换成欧式全麦面包

 

　　③ 面条换成低GI的意大利面

 

　　④ 必须要用特级初榨橄榄油

 

　　⑤ 吃一些豆制品，例如豆腐、纳豆

 

　　⑥ 吃一些原味坚果，例如核桃和巴旦木

 

　　⑦ 吃鱼和鸡肉，少吃猪牛羊

 

　　⑧ 用大蒜洋葱姜黄罗勒等天然香料调味

 

　　⑨ 蔬菜不仅要多吃，更要低温烹调

 

　　⑩ 水果要尽量丰富，莓类浆果会更好
 

 

　　还有哪些因素对试管婴儿成功率有影响？

 

　　良好的饮食和营养状况以及规律的体育锻炼都有助于提高生殖能力，但是吸烟和压力会破坏生殖能力，这些都是基本的健康常识。

 

　　此外，Yiannakouris教授的研究中还发现，那些拥有高怀孕率和活产率的人群中，伴随着更高的膳食补充剂使用率。

 

　　还有就是，Agarwal等人的研究发现，氧化应激和低抗氧化储备可能是导致不孕的重要原因。

 

　　而Ruder等人则发现，如果在做试管前3个月服用抗氧化剂，则可以改善卵母细胞的质量。