IVF作为一种辅助生殖技术，经过多年的发展逐渐成熟。自试管受精技术诞生以来，无数不孕夫妇成功收获了爱情的结晶。然而，一些病人沉浸在手术失败的阴影中。那么，是什么让我们擦肩而过新的生活呢?其实，IVF要想成功，患者应该先迈出步是很重要的，但是很多人并不重视它。
 

 

　　IVF成功的开始是自我调节，主要从以下三个方面进行。

 

　　1、生活调理

 

　　在生活中，我们必须良好的作息习惯，禁止熬夜、早睡早起。饮食要营养均衡，制定合理的健康饮食，适当食用富含蛋白质、维生素和脂肪的食物，避免挑食。良好的健康是婴儿健康成长的良好基础。在饮食上尽量远离一些辛辣刺激和油腻的冷食，油炸食品和冷饮也应远离，适当饮水。

 

　　我们必须改善不良的生活习惯，养成健康合理的生活习惯。因此，夫妻双方必须督促对方改掉坏习惯。试管婴儿前，夫妻双方应尽量远离烟酒，戒除不良习惯，保持良好的身体状况。
 

 

　　2、心理条件作用

 

　　避免不规律的作息，避免不合理的饮食，却陷入了心理调节的深渊?由于生活节奏的加快，越来越多的人开始生活在高压下。生活的紧张和工作的高压对生育产生了无形的影响。因此，夫妻双方都必须调整自己的心理状态，合理调整自己的情绪，学会释放压力。只有这样，我们的试管婴儿之路才会更加光明。

 

　　试着每天保持一个快乐的心情，学会放下一些不开心的事情，让自己更加放松。夫妻应该互相体贴、关心、帮助，创造美好和谐的夫妻生活。

 

　　3、运动调理

 

　　也许，此时此刻，你需要仔细计算一下，你每天花了多少时间在锻炼上?除了运动，你还做什么?坐着?还是躺着?你有多久没有让你的身体每一寸动?研究表明，如果长期缺乏锻炼，很容易使身体感染风寒。

 

　　因此，夫妻双方都要尽可能多参加一些户外有氧运动，这有利于增强他们的免疫能力，增强体质，预防各种感冒和其他小疾病。建议每周至少进行两到三次有氧运动。夫妻双方可以一起锻炼，这样可以更好地坚持下去。