经常有姐妹问我，为什么我的亲戚朋友没有不孕不育的现象，为什么偏偏我就有这个问题呢？为什么别人就算做试管都能一次就成功，而我却失败了两三次才成功呢？试管技术目前是使用广泛的助孕技术，让许多不孕不育家庭都获得了自己的宝宝，但是并没有谁敢说试管是成功的，成功率会受到很多因素的影响，除了饮食之外，不良习惯也会直接影响试管婴儿的成功率。
 

 

　　在试管婴儿周期中我们需要怎么合理饮食？

 

　　1、富含蛋白质、维生素的食品

 

　　富含高蛋白和维生素食物不仅可以提高卵子的质量活性，还会对促排后的身体恢复起到一定的促进作用。所以，我们在整个试管周期中都要吃富含蛋白质和维生素的食品。

 

　　2、多吃蔬菜和水果

 

　　因为在做试管婴儿移植时，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。例如芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。

 

　　3、动物内脏

 

　　动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。

 

　　4、多喝水鱼汤

 

　　女性在试管婴儿周期中可以多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效。

 

　　5、谷类食物

 

　　在试管婴儿周期中也可以多吃一些谷类食物，谷类食物中都含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。

 

　　6、选择易消化饮食

 

　　因为做了试管移植后由于休息、卧床，使运动量减少，这时容易出现食欲下降，消化不良的食物，所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。

 

　　7、适当加餐，少食多餐

 

　　为了蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
 

 

　　做试管要避免那些不良习惯？

 

　　过度减肥

 

　　女性都会比较的想要一个迷人的身材，减肥可以，不过减肥应该要注意方法，不能够强求。快速减肥通常是经过了控制饮食，采用药物、手术等完成的，这样就会给中枢神经以及内分泌产生了不良的影响。就算体重不断的往下降，不过接着的是雌激素、孕激素等分泌发生变化，月经周期紊乱、月经量下降、排卵障碍，之后就是不孕症。

 

　　饮食异常

 

　　如果一个人过于偏食，会导致体内营养不均衡，致体质虚弱抵抗力差，微量元素缺乏;有的人性知识缺乏，认为房事排精后有碍于健康，应补充营养，因此饮食过量，导致肥胖。这些都是影响生育的重要因素。

 

　　咖啡成瘾

 

　　虽然咖啡有提神醒脑的作用，但并不是说越多就会越好，常常饮用就会出现一种依赖性。可能也会增加流产、畸形的几率，其主要是咖啡因能够造成DNA损害以及染色体畸变。

 

　　长期饮酒

 

　　适度的饮酒对身体是会有好处，不过每个人的体质等都是不一样的，所以饮酒导致的影响也会有一定的区别。不过饮酒过度是百害而无一利的，也不利于怀孕。

 

　　长时间驾车

 

　　调查证明，出租车司机、作业车手、卡车司机不育的机率较正常男性机率更大。实验证明持续驾车超越2小时就足以危害男性精子质量。因此如果有条件的话，驾车时男性大概开车1小时就脱离驾驶位置活动10分钟。

 

　　手机不离身

 

　　手机辐射可以杀死或损伤男性精子的三分之一。尽管这一定论没有取得一致，可是一个不可否认的现实是：长时间运用手机的男性的生殖能力相比使用手机频率较低的男性更加容易患有不育。男性尽量别将手机放置于裤袋或腰间。
 

 

　　如何提高试管成功率？

 

　　一.试管前检查与调理

 

　　在做试管前，夫妻双方均需到医院做个的身体检查，并根据医生的建议做好前期的身体调理。查清身体问题，尽早，对试管的成功至关重要，因此不能嫌麻烦而忽略这个步骤。

 

　　二.促排卵阶段

 

　　这个阶段主要的承受对象是妻子，且由于相对繁杂的检测和以及连续用药，会使妻子处于焦虑不安的状态。丈夫此时应尽全力安慰和照顾妻子，舒缓其紧张的情绪。同时还要照顾好妻子的饮食起居，帮助妻子调整心态。

 

　　三.取卵移植阶段

 

　　移植是试管过程中的关键一步。此时要调整好心态，夫妻之间多沟通、相互鼓励，同时还要注意加强营养、均衡饮食、睡眠充足，以良好的身体状况迎接好孕的到来。

 

　　试管周期内我们要听从医生的安排，根据试管的周期来进行，还有患者的情绪也是很重要的。在试管期，女性难免出现情绪上的起伏，丈夫需要做好安慰和开导工作。尽管过程不易，但想到未来能拥有一个属于自己的孩子，就会动力十足。在试管期间，要保持一个好的心情，有利于胚胎顺利着床，提高试管成功率。