试管移植着床之后女性都是十分开心且紧张的，开心是因为离自己的宝宝已经非常的近，紧张是害怕孕期不顺利。很多人都知道在孕期要合理饮食，有规律的作息，但是并不知道孕期的情绪对于宝宝的影响也是很大的。近期很多姐妹们跟我抱怨，移植过后经常心情不好，情绪也不太好，该怎么办？
 

 

　　移植后情绪不好应该怎么办？

 

　　1、遇事冷静，寻找出口

 

　　不钻牛角尖，要积极想解决办法，而不是让自己困在不良的情绪漩涡中。

 

　　2、倾诉

 

　　有觉得委屈、难受的事情，找一个适当的时机对老公或者闺蜜倾诉，或者在母婴论坛上跟有相同经历的妈妈分享，都是舒缓情绪的好方法。

 

　　3、转移注意力

 

　　学习孕期、育儿知识当然是怀孕时的首要任务，但是也不要整日专注在其中，可以给自己一个时间段，看书、看动漫、关注下娱乐八卦或时事新闻，放松心情。

 

　　4、适量运动

 

　　不要整天坐着，可以在合适的季节、时间段，找老公或亲人陪伴，散散步，或找专业的孕期运动中心练习孕妇瑜伽。当然，要视自己的身体状况而定哦！

 

　　刚怀孕一般情况下是没有什么大问题的，不过试管妈妈要看看自己身体有没有不舒服的地方，比如肚子疼以及阴道有没有出血的情况，要是没有这些症状的话，对于胎儿是没有太大的影响。试管妈妈需要注意自己的情绪，因为怀孕初期是胎儿成形的怀孕妈妈时候，这时候情绪很重要。
 

 

　　孕期情绪低落或者起伏较大对胎儿有哪些影响？

 

　　1）增加流产和早产的几率

 

　　在孕期，女性的身体各个器官处于比较敏感的状态，如果情绪波动较大，很容易刺激到子宫，引起子宫出现剧烈和急促的收缩。

 

　　子宫在孕期就出现了剧烈的收缩，很容易出现早产，甚至是流产的情况，这样的情况无疑是孕妈不愿意看到的。

 

　　所以在孕期，孕妈和家人都要学着控制彼此的情绪，尤其是丈夫，更是要帮助孕妈建立积极的情绪。

 

　　2）胎儿在发育过程中的不同影响

 

　　1. 孕早期

 

　　在孕早期，孕妈的情绪波动较大，那么会引起体内激素发生变化，导致胎儿不稳，会出现流产的情况；

 

　　2. 孕中期

 

　　在孕中期，如果孕妈情绪浮动较大，那么对宝宝会造成部分部位发育畸形、免疫力低，甚至是心理性格等问题。

 

　　3. 孕晚期

 

　　在孕晚期，孕妈如果情绪过于激动，会导致子宫血管收缩，子宫缺氧等情况，胎儿也会有宫内缺氧等风险。

 

　　3） 影响孩子出生后的性格

 

　　在孕期夫妻俩经常吵架，会导致孕妈的情绪低落。情绪在低迷时会导致脑神经递质分泌不足，孩子出生会很有可能是孤僻、忧郁的性格。

 

　　其实很多家庭在试管移植成功后对于女性的饮食起居都会非常的关注，可是对准妈妈们的心理却知之甚少，很多女性都会有产后抑郁症，这就是怀孕时埋下的伏笔。