女性在怀孕期经常会发生水肿的现象,据有关数据显示出现水肿现象的女性达到百分之七十五,属于非常常见的一种情形。尤其是在怀孕7-8个月左右的时候,这种症状会更加的明显。水肿经常发生于四肢,尤以双脚为明显。
 
孕期为什么会出现水肿呢?具体原因是什么?如何预防呢?
 
  水肿通常可以分为两种,具体引起的原因也不一样:
 
  ⒈生理性水肿。正常孕期水肿常发生在下肢足踝的两侧、足背及小腿,并呈凹陷性水肿,即用手指按压后按压处出现一凹陷,只要平卧休息6~8小时后,水肿就会消失,故晚上比早上严重。当站立时间过长时,由于地球引力的作用会使体液积聚在身体低点而加重水肿,炎热的天气和疲劳也会使水肿更加明显。生理性水肿的主要原因是:
 
  ①内分泌变化。怀孕后,孕妇的内分泌发生变化,使肾小管对纳、水的吸收增加,同时雌激素、醛固酮分泌增多,可引起水肿。
 
  ②血液量变化。由于循环血量增加,心脏排出的血量就会增多;同时,全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的液体穿过毛细血管壁进入组织间隙,这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成肢体水肿。
 
  ③子宫压迫。到了怀孕中后期,随着子宫增大,对下腔静脉造成压迫,下腔静脉回流不好,就会使下肢的血液循环变差,从而导致下肢水肿。
 
  ⒉病理性水肿。孕期除了正常情况的水肿外,还有一些水肿为异常情形,主要表现为水肿蔓延至大腿部,休息8小时后仍不缓解,这时就要警惕了。病理性水肿的主要原因是:
 
  ①妊娠高血压疾病。除了水肿外,还伴有血压升高或蛋白尿。
 
  ②心脏疾病。孕期循环血量增加,心脏的负担也增加,心脏病患者可能会出现明显的水肿,从下肢开始,逐渐蔓延至膝盖、大腿甚至全身。严重时常伴呼吸困难、无法平卧、心慌。休息后改善。
 
孕期为什么会出现水肿呢?具体原因是什么?如何预防呢?
 
  ③肾脏疾病。肾脏疾病影响了体内水分的代谢,还会导致蛋白质丧失,从而出现水肿。患者主要表现为双侧眼睑晨起水肿,逐渐出现下肢水肿,休息后症状减轻不明显。肾脏疾病患者常伴有高血压,需要及时,针对原发疾病进行解决,严重者需及时终止妊娠。
 
  ④肝脏疾病。肝脏疾病患者一旦发生孕期水肿往往较重,常伴有腹水,面色黯淡,有时会有黄疸。一旦出现肝功能损伤应当及时。
 
  那么,应如何减轻孕期水肿呢?
 
  ①调整工作和生活节奏。准妈妈要充足的休息时间,不能过于紧张和劳累。
 
  ②不要久站、久坐、久蹲。长时间坐着工作的孕妇可以在脚下垫个矮凳。适当的起来活动,以增加下肢血流。
 
  ③穿舒适的鞋袜。孕妇不要穿或压迫到脚踝及小腿的过紧袜子,以免影响下肢的血液回流。
 
  ④穿着合适的衣服。穿紧身衣服会导致血液循环不畅,从而引发身体水肿,因此,孕妇在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
 
孕期为什么会出现水肿呢?具体原因是什么?如何预防呢?
 
  ⑤食用低盐。怀孕后身体调节盐分、水分的功能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取。
 
  ⑥左侧卧睡姿。孕妇可采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。
 
  孕期水肿是一种普遍的现象,但是我们也不能掉以轻心,寻求合适的生活习惯以饮食来降低水肿的几率。作为专业的辅助生殖机构,我们拥有更的孕期护理知识,在这里对于一些没有经验的孕妇可以咨询我们的客服,了解更多孕期知识。