现在女性喜欢的事情除了买买买那就是吃吃吃了，其实这也可以算是一件好事，毕竟能吃是福。但是对于一些准备做试管的准宝妈们就需要注意了，有一些食物对于宝宝以后的健康会有很大的影响，所以我们要开始注意饮食了。在备孕期间我们不单单需要保持营养的均衡，还需要了解一些需要忌口的事宜。那么在准备做试管婴儿之前有哪些食物是不能吃的呢？
 

 

　　一、动物肝脏、动物大脑等其他含维生素A高的食物

 

　　平时要吃的鱼肝油和含有维生素A的维生素片、含维生素高的水果，比如芒果，在做试管婴儿前也要停了，因为太多的维生素A会造成胎儿出生后有生理缺陷。

 

　　二、深海里的鱼

 

　　深海中的鱼在备孕期间不要吃，因为在海中游的越深，体型越大的鱼含汞量越高，而汞会伤害发育中婴儿的神经系统。另外，新鲜的金枪鱼、沙丁鱼也要尽量少吃。

 

　　三、是不可以吃腌制、人造化学食品

 

　　在人们的生活里罐头食品或者腌制的食品都是常见的餐桌食物。有的人觉得好吃，就忽略了其中的危害性。比如酸菜，罐头肉酱或者午餐肉，很多人都喜欢吃这些，觉得这些下饭，开胃。

 

　　但是这些食物很多都是加有化学物质的，比如酸菜的工业用盐，或者罐头午餐肉中的硝酸钠和防腐剂，长期大量食用这些物品，会造成血液的含氧量降低，身体损伤严重，甚至出现头晕、肚子痛等问题。

 

　　如果是在做试管婴儿前的女性长期食用的话，不仅自己的健康受到威胁，以后宝宝的健康也是一大问题，甚至导致宝宝的畸形或者流产。所以真心想要宝宝的，能做到对宝宝一个生命负责的女人们，要避免食用腌制的酸菜、腊肉或者罐头。

 

　　四、醇

 

　　在做试管婴儿前一定要尽量减少酒精的摄入，以防怀孕后还不知道。而且酒精的摄入会影响生殖细胞的质量和胎儿神经系统的发育。

 

　　五、咖啡因

 

　　虽然目前还没有证据表明咖啡因会影响女性受孕，但是咖啡因会增加流产的风险，所以在做试管婴儿前喝饮料要以软饮料为主。
 

 

　　在准备做试管婴儿期间，男女双方都应该多食含有维生素B9的食物，比如西兰花、燕麦、紫甘蓝等等，因为维生素B9，也就是我们常说的叶酸有助于降低胎儿发生脊柱裂等神经管缺陷的风险。

 

　　同时准宝妈们在备孕期间需要掉一些习惯，这样会更有利于宝宝平安健康降生。具体有一下五点：

 

　　，偏食、挑食

 

　　有着偏食、挑食习惯的人，挺多的，但如果挑食、偏食的严重的话，是难以达到身体营养所需的。对于精子、卵子的质量也是会有不良影响的。因此日常中饮食的多样化吧。身体好了，胎儿也可以更健康啊。

 

　　第二，只吃精细食物

 

　　现在的大家，多是吃精细的食物的。因此也并不会觉得这是个什么问题。但如果长时间的吃过于精细的食物的话，容易造成营养的流失，还容易导致便秘的发生。因此平时注意多摄入一些粗粮吧，含有的纤维多一些，还能预防准妈妈便秘。

 

　　第三，暴饮暴食

 

　　有些人会觉得吃的多才能补得多。道理是这么个道理，但是暴饮暴食导致营养摄入过多的话，会不利于消化，还会很容易导致身体肥胖。而肥胖对于好孕来讲可以说是非常不友好的。不仅影响备孕，还会造成妊娠期高血压、糖尿病等的发生。

 

　　第四，不规律饮食

 

　　因为工作或者其它的原因，有些人吃饭是很没有规律的。比如不吃早餐、错过晚餐、经常夜宵等等，偶尔一次可能没有什么，但长期如此的话，不仅会导致营养摄入不均，还会影响到身体的健康。对于备孕来讲也是不那么有利的。

 

　　第五，重口味饮食

 

　　辛辣刺激、高糖、高咸、高脂肪等等重口味饮食在孕前就要摒弃。这是因为过咸会导致肾脏负担加重，容易引起妊娠高血压等；过辣会导致上火，影响消化，导致便秘；而高糖高脂肪，会很容易导致体重的上升，不利于备孕。
 

 

　　看完这里准宝妈是不是都捏了一把汗呢，原来自己那么多习惯对宝宝没好处，一定要改正。在这里呢，准妈妈们也不用太紧张，对于不好的习惯我们慢慢的更正，宝宝出生之后就可以略微放松了。如果您对于备孕前的习惯以及饮食还有不了解的，不妨拨打我们的热线让我们专业的人员为您制定贴身的作息、饮食方案，更好的为宝宝出生做准备！